Apa Saja Yah, Resiko Akibat Terkena Darah Tinggi ? Temukan Jawabannya

Darah tinggi memang tidak bisa di sepelekan, banyak sekali kerugiannya. Saat ini penyakit ini umum terjadi dan bahkan angkanya meningkat setiap tahun.

Lebih mencengangkan lagi, kalau penyakit ini bisa menghlangkan nyawa seseorang secara diam-diam. Jadi sangat penting untuk mengenali sejak awal penyakit darah tinggi.

Sering mengontrol tekanan darah jika di rasakan mulai terasa gejalanya seperti sering sakit kepala ringan sampai berat yang lama tidak sembuh. Mata juga sering buram jika punya darah tinggi, karena hipertensi juga sering mempengaruhi pembuluh darah sekitar mata.

Jika dirasa mulai mengalami gejalanya segera ambil tindakan, lebih bagus segera di periksa ke dokter untuk mengetahui tekanan darahnya berapa. Jika dokter memvonis bahwa tekanan darah anda tinggi, biasanya dokter akan memberikan obatnya.

Dampak buruk atau resiko akibat terkena darah tinggi

  • Badan sering pegal
  • Mudah lelah
  • Sering kesemutan
  • Gangguan pada ginjal
  • Resiko terkena serangan jantung lebih besar
  • Peningkatan lingkar pinggang
  • Denyut nadi menjadi tidak teratur
  • Berpeluang terkena stroke

Tindakan untuk menghindari resiko darah tinggi yang berbahaya tersebut anda harus bisa menghindari apa yang menjadi penyebabnya. Karena tekanan darah tinggi biasanya di picu oleh gaya hidup tidak sehat. Mulai sekarang lakukanlah olahraga secara rutin demi menjaga kebugaran tubuh, hindari asap rokok dan cari makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Contohnya, memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur yang kaya akan gizi.

Baca Juga :

Makanan Untuk Meningkatkan Fungsi Otak

Penyebab Sakit Kepala Terus Menerus

Cara Memelihara Kesehatan Pernafasan

Jenis Penyakit Syaraf

Penyebab Leher Kaku Dan Sakit

Olahraga Untuk Kesehatan Jantung

Darah Tinggi Itu Bahaya Ternyata, Karena ?

Photo : http://baliwahanasehat.blogspot.com

Viva.co.id -Tekanan darah tinggi atau hipertensi termasuk silent killer, penyakit yang diam-diam membunuh. Tanpa gejala dan keluhan serius, gangguan tekanan darah tinggi ini rentan berkembang memicu penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke.

Dikutip WebMD, tekanan darah merupakan ukuran kekuatan darah mendorong dinding pembuluh darah. Dan ketika terjadi hipertensi, jantung akan bekerja lebih keras memompa darah ke tubuh, yang dalam jangka panjang bisa memicu pengerasan pembuluh darah.

Angka 120/80 mmHg menunjukkan batas normal tekanan darah. Angka itu memberikan informasi yang mewakili tekanan ketika jantung mendorong darah (sistolik) dan tekanan ketika mengendur di antara ketukan (diastolik).

Semakin besar angkanya, semakin tinggi tekanannya, yang artinya semakin berat kerja jantung. Perlu meningkatkan kewaspadaan saat angka tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg karena memperbesar risiko terserang penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi.

Normal: < 120/80 mmHg
Prahipertensi: 120-139/80-89 mmHg
Hipertensi stadium 1: 140-159/90-99 mmHg
Hipertensi stadium 2: > 160/100

Mereka yang memiliki angka tekanan darah melebihi batas normal sebaiknya segera memeriksaan diri ke dokter sebagai langkah pencegahan munculnya penyakit kronis.

Apa saja yang bisa memicu pengembangan tekanan darah tinggi? Berikut di antaranya:
– Merokok
– Kelebihan berat badan atau obesitas
– Kurang olahraga
– Terlalu banyak garam dalam diet
– Terlalu banyak konsumsi alkohol
– Stres
– Penuaan usia
– Genetik
– Penyakit ginjal kronis
– Gangguan adrenal dan thyroid

Di Kutip Dari ” Di Balik Bahaya Tekanan Darah Tinggi

Sumber : https://www.viva.co.id/arsip/334259-di-balik-bahaya-tekanan-darah-tinggi

Biaya Operasi Polip Hidung

Polip hidung merupakan jaringan yang lembut, tidak terasa sakit dan tidak bersifat kanker yang tumbuh di hidung. Pertumbuhan polip diduga adalah hasil dari inflamasi akibat alergi, infeksi, asma atau kelainan sistem kekebalan tertentu.

Biaya-Operasi-Polip-Hidung-TERBARU-&-TERUPDATE,-Cek-Disini!

Polip yang berukuran kecil mungkin tidak akan menimbulkan gejala apapun. Namun jika ukurannya sudah besar bisa menyumbat saluran hidung dan kesulitan bernafas.

Hal ini tentu akan menganggu kenyamanan Anda. Anda mungkin tidak bisa tidur dengan nyenyak akibat kesulitan bernafas. Anda juga mungkin akan kehilangan fungsi indra penciuman sementara jika polip terus membesar. Untuk itulah pengobatan sangat disarankan salah satunya dengan tindakan pembedahan atau operasi.

Operasi Polip Hidung

Operasi polip hidung sendiri biasanya dilakukan jika kondisi polip sudah masuk kedalam kondisi stadium lanjut. Kondisi stadium lanjut disini biasanya ketika polip sudah memicu munculnya gejala-gejala yang semakin parah dan bisa juga polip sudah menyumbat hidung.

Biaya-Operasi-Polip-Hidung-TERBARU-&-TERUPDATE,-Cek-Disini!

Ada beberapa teknik operasi polip hidung yang biasa dilakukan , yaitu

  • Polipektomi ekstranasal

Polipektomi ekstranasal adalah tindakan pengangkatan polip memakai senar polip dengan bantuan anestesi loka dan dilakukan untuk polip yang besar tetapi belum memadati rongga hidung.

  • Etmoidektomi

Adalah tindakan pengangkatan polip sekaligus juga sebagai operasi sinusitis .Operasi ini dilakukan jika polip sudah sangat besar, terjadi berulang dan juga sudah terlihat jelas.

Prosedur untuk menghilangkan polip biasanya dilakukan secara endoskopik. Endoskopik merupakan metode operasi yang di lakukan dengan cara memasukan pipa elastis kecil yang terdapat lensa kamera di ujung pipa tersebut (endoskopi).

Metode ini dilakukan agar penelusuran gangguan yang terjadi pada saluran pernapasan dapat berjalan dengan mudah. Kemudian dengan menggunakan peralatan kecil melalui pipa endoskopi, dokter THT akan melakukan tindakan pengangkatan polip dan sumbatan lain, untuk memperbaiki aliran pernapasan.

Lalu berapa biaya operasi polip hidung yang harus dikeluarkan?

Mengenai biaya operasi polip hidung tentunya akan berbeda-beda di setiap rumah sakit dan juga daerah. Akan tetapi kisaran biaya operasi polip rumah sakit pada umumnya adalah Rp 10.000.000,- hingga Rp 24.000.000,-. Harga perkiraan ini bisa saja lebih tinggi atau lebih rendah tergantung dari tempat operasi tersebut dilakukan.

Perawatan Pasca Operasi Polip Hidung

Setelah menjalani operasi, dokter akan melakukan observasi selama beberapa jam untuk memastikan tidak adanya pendarahan. Jika memang tidak ada pendarahan yang berati, pasien dapat dizinkan pulang.

Selama di rumah pasien disarankan untuk melakukan perawatan seperti :

  1. Istirahat yang cukup
  2. Hindari aktivitas yang dapat melukai hidung
  3. Hindari merokok dan mengorek hidung
  4. Konsumsi makanan bergizi
  5. Gunakan pelindung hidung

Selain itu Anda juga disarankan untuk menghindari dan mengetahui pantangan penyakit polip hidung agar proses pemulihan dan perawatan dapat berjalan lancar dan cepat.

Setelah operasi, Anda mungkin akan mengalami beberapa keluhan sementara, seperti sisa-sisa pendarahan atau terbentuknya kerak-kerak halus dalam hidung, yang umumnya akan berkurang dalam beberapa waktu. Jika pendarahan terjadi terus menerus, maka Anda mungkin perlu untuk segera diperiksa kembali oleh dokter agar bisa diberikan penanganan yang diperlukan.

Pantangan Penyakit Polip Hidung

Hindari-5-Pantangan-Penyakit-Polip-Hidung-Agar-Cepat-Sembuh

Selain dapat menyebabkan hidung tersumbat, polip di hidung juga bisa beresiko menjadi berbahaya jika terus diabaikan tanpa pengobatan. Polip di hidung ini juga memilik ukuran bervairiasi ada yang besar dan kecil.

Polip bisa terjadi apabila terdapat tumor jinak berupa daging kecil yang tumbuh dalam rongga hidung. Pertumbuhan tumor tersebut dipicu karena peradangan pada rhinitis alergi yang tidak mendapat penanganan. Saat alergi muncul, maka akan menyebabkan perubahan di bagian mukosa hidung, pembuluh darah, dan pembuluh kelenjar getah bening.

Ketika kondisi sudah seperti itu, juga dapat memicu hambatan balik di cairan intersitial yang nantinya akan terbendung. Setelah proses tersebut berlangsung lama, maka disinilah pembengkakan mukosa hidung terjadi. Jika dibiarkan, penonjolan akan menjadi bertambah panjang dan membentuk suatu tangkai dan disebutlah ini sebagai polip hidung.

Selain dengan melakukan pengobatan, penderita polip hidung juga perlu memperhatikan beberapa asupan makanan yang dikonsumsi. Pasalnya ada beberapa makanan yang menjadi pantangan penderita polip hidung yang wajib dihindari.

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Polip Hidung

1. Sayuran tertentu

Ada beberapa jenis sayuran yang harus Anda hindari saat terkena polip hidung, hindari konsumsi kedelai dan olahannya, sawi putih, kangkung, tauge dan bumbu yang menyengat seperti cabai, merica dan lada.

2. Makanan yang digoreng, dibakar atau dipanggang

Hindari-5-Pantangan-Penyakit-Polip-Hidung-Agar-Cepat-Sembuh

Selain merupakan makanan penyebab vertigo kambuh, makanan ini juga dapat menyebabkan kondisi polip semakin memburuk. Ini karena kandungan minyaknya yang sangat tinggi, sehingga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang direbus atau dikukus.

3. Makanan dan minuman yang mengandung alkohol

Alkohol memiliki dampak buruk bagi kesehatan Anda. Agar kondisi polip tidak bertambah parah sebaiknya hindari minuman beralkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian, lengkeng, anggur, nangka, tape ketan atau tape singkong.

4. Daging merah

Konsumsi daging merah yang berlebih akan memberikan dampak buruk bagi polip Anda, terutama daging kambing dengan kandungan kolesterol tinggi.

5. Makanan berpengawet tinggi

Hindari-5-Pantangan-Penyakit-Polip-Hidung-Agar-Cepat-Sembuh

Seperti mie instan, fast food dan makanan kalengan. Makanan tersebut mengandung bahan pengawet dan sudah terkontaminasi dengan bahan kimia yang sudah jelas sangat berbahaya bagi tubuh, apalagi jika dikonsumsi oleh penderita polip hidung.

Itulah beberapa makanan yang menjadi pantangan penderita polip hidung. Selain dengan menghindari beberapa makanan diatas , sebaiknya Anda juga mengetahui penyebab polip hidung tumbuh yang seharusnya Anda hindari.

Sedangkan untuk membantu proses penyembuhan Anda disarankan mengonsumsi makanan yang sehat dan baik, seperti :

  • Makanan omega 3 (misalnya biji rami, kenari, kedelai, dan ikan air dingin seperti salmon, cod, dan halibut)
  • Makanan yang mengandung tinggi vitamin A dan Betacaroten (bayam, wortel, ubi jalar, labu musim dingin, mangga, melon dan aprikot)
  • Makanan yang mengandung vitamin C dan E seperti jeruk

Penyebab Sakit Lutut

Mengeluhkan sakit lutut adalah hal yang wajar terjadi pada setiap orang. Bagi sebagian orang mungkin hanya mengalami gejala nyeri yang ringan, namun ada juga sebagian yang mengalami nyeri luar biasa.

Ketahui-5-Penyebab-Sakit-Lutut-Yang-Sering-Terjadi-Pada-Anda

Rasa sakit, pembengkakan, dan krepitasi adalah beberapa dari gejala sakit lutut. Terdang juga lutut tidak dapat digerakkan atau terkunci, hal tersebut karena sepotong tulang rawan yang robek terperangkap di dalam sendi dan menghentikan kemampuan lutut untuk ditekuk dan diluruskan.

Lalu apa saja penyebab nyeri lutut dapat terjadi?

Ada beberapa penyebab umum terjadinya sakit lutut diantaranya :

1. Cedera

  • Robekan di ligamen dan tendon
    Sakit lutut bisa disebabkan saat bermain sepakbola atau tenis, atau bisa juga cedera di rumah, tempat kerja, maupun kecelakaan yang menyebabkan robekan di ligamen dan tendon. Rasa sakitnya akan terasa bahkan saat Anda tidak sedang melakukan apa-apa.
  • Patah tulang
    Patah tulang baik itu akibat kecelakaan atau terjatuh tentu akan menyebabkan sakit lutut yang tertahankan. Terkadang juga serpihan dari tulang yang patah ini bisa merusak sendi maupun jaringan halus di lutut.
  • Pendarahan dalam lutut
    Cedera juga dapat menyebabkan keretakan dan pendarahan yang menjalar ke sendi. Sakit lutut juga bisa disertai rasa panas, kaku, bengkak dan memar.

2. Bursitis

Bursitis merupakan peradangan pada bursa dan dapat timbul akibat riwayat aktivitas sendi yang berlebihan, jatuh, ataupun iritasi bursa akibat penekukan lutut berulang maupun posisi berlutut.

3. Asam urat

Saat tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat dan membentuk kristal di sendi, lutut bisa meradang dan terasa menyakitkan. Anda mungkin tidak bisa berjalan dengan normal, bahkan mungkin tidak bisa menggerakan lutut.

4. Penyakit Osgood-Schlatter

Penyakit ini terjadi daat tulang di bagian atas kaki bawah mengalami patah. ika Anda sering bermain sepakbola, voli, atau basket, Anda dapat berisiko mengalami masalah ini.

5. Infeksi pada lutut

Anda bisa mengalami dema, kemudian lutut Anda akan menjadi bengkak, panas dan terasa menyakitkan.

Itulah beberapa penyebab nyeri lutut yang umum terjadi. Tidak semua penderita akan merasakan gejala yang sama saat menderita sakit lutut. Anda perlu waspada jika mengalami gejala nyeri lutut disertai ciri ciri berikut ini :

  • Pembengkakan
  • Lutut yang terasa kaku atau tidak bisa diluruskan
  • Demam
  • Perubahan pada bentuk lutut
  • Sendi lutut tidak stabil atau lemas
  • Permukaan kulit di daerah lutut berwarna kemerahan dan hangat jika disentuh
  • Bunyi gemeretak pada lutut

Sebaiknya jangan dibiarkan, segera lakukan penanganan sedini mungkin. Jika tidak keadaan akan semakin parah dan mungkin dapat membahayakan.

Lutut memang rentan terhadap gangguan jika kita tidak bisa menjaga kesehatannya. Hal itu karena lutut merupakan penopang tubuh dalam berdiri. Maka dari itu sebaiknya lakukan pencegahan dengan mengetahui cara menjaga kesehatan sendi dan tulang lutut sebelum terlambat.

Menjaga Kesehatan Sendi

5-Cara-Menjaga-Kesehatan-Sendi-Agar-Tetap-Bebas-Bergerak

Sendi adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki fungsi penting dalam menghubungkan tulang agar bagian tubuh dapat bergerak dan menyokong berat tubuh. Sendi terletak di beberapa tempat seperti di jari tangan, siku, pergelangan tangan, bahu, tulang belakang, rahang, panggul, pangkal paha, lutut, kaki dan antara tulang dada dan tulang selangka.

Namun seiring bertambahnya usia, tulang rawan akan aus, hingga menimbulkan reaksi yang dapat merusak sendi dan menyebabkan radang sendi. Selain faktor usia, kerusakan sendi dapat terjadi akibat pola makan yang tidak sehat. Untuk itu sebaiknya ketahui makanan penyebab radang sendi yang harus Anda hindari.

Tips Menjaga Kesehatan Sendi Agar Tetap Kuat

1. Melakukan aktivitas fisik

Banyak bergerak dan dan jangan malas berolahraga dapat membantu menjaga otot-otot di sekitar sendi tetap kuat dan berfungsi dengan baik. Bahkan olahraga dapat menjaga fungsi sendi dan mengurangi kecacatan pada penderita radang sendi.

Namun saat berolahraga Anda harus memperhatikan :

  • Memakai alat pelindung (helm, bantalan lutut, siku, pergelangan tangan)
  • Pemanasan dan peregangan saat olahraga
  • Tidak boleh berlebihan

2. Meningkatkan asupan makanan yang sehat untuk sendi

Beberapa makanan yang baik untuk persendian yaitu :

  • Buah-buahan dan sayuran yang berwarna seperti ceri, blueberry, balckberry, delima, paprika, jeruk, tomat dan nanas
  • Makanan kaya kalsium dan vitamin D seperti salmon dan sarden
  • Makanan yang dapat mencegah dan mengurangi inflamasi seperti oatmeal, kunyit, dan kacang walnut.
  • Makanan yang kaya antioksidan seperti brokoli dan bok choy

3. Menjaga berat badan agar tetap ideal

Sangat penting bagi Anda untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. Karena semakin berlebih bobot seseorang, maka semakin tinggu pula resiko gangguan yang bisa timbul pada sendi. Tak hanya itu obesitas juga dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi di usia muda.

4. Mengangkat benda berat dengan benar

Benda berat dapat memberi beban ekstra pada sendi sehingga lebih rentan terhadap cedera dan kerusakan. Jika Anda harus mengangkat benda berat, tekuklah pinggul dan lutut dalam posisi jongkok. Lalu luruskan kaki untuk mengangkat benda tersebut. Disarankan untuk tidak mengangkat benda berat dengan membungkuk atau mengangkatnya setinggi bahu.

5. Hindari kebiasaan terlalu lama berdiam diri dan selingi dengan bergerak

Kebiasaan duduk diam sepanjang hari seperti mengetik, menonton TV, ataupun berkendara dapat menimbulkan resiko lebih tinggi mengalami gangguan sendi. Setidaknya istirahatlah sejenak tiap setengah jam sekali untuk bergerak aktif seperti berjalan mengambil minum atau ke toilet untuk buang air.

Itulah beberapa cara menjaga kesehatan sendi yang bisa Anda lakukan di rumah. Adapun hal lain yang sebaiknya Anda lakukan sebagai pendukung kesehatan sendi, diantaranya :

  • Menghindari kebiasaan merokok
  • Kenakan sepatu yang tepat saat berolahraga
  • Berkonsultasi dengan dokter
  • Minum air putih yang banyak minimal 8 gelas setiap harinya

Makanan Penyebab Radang Sendi

Wajib-Tahu!-9-Makanan-Penyebab-Radang-Sendi-Yang-Berbahaya

Menderita radang sendi memang dapat membuat tidak nyaman penderitanya. Apalagi jika mereka memiliki aktivitas yang padat dalam kesehariannya. Rasa nyeri yang muncul biasanya dapat berlangsung lama atau sebentar tergantung dari tingkat keparahan peradangan yang terjadi.

Selain faktor usia nyeri sendi juga dapat diakibatkan oleh aktivitas fisik yang memerlukan banyak gerak sendi. Tidak hanya itu nyeri sendi juga dapat diakibatkan oleh faktor makanan.

Pasalnya ada beberapa makanan yang tidak baik dan dapat memicu Anda terkena nyeri sendi. Diantaranya adalah :

1. Makanan yang digoreng

Wajib-Tahu!-9-Makanan-Penyebab-Radang-Sendi-Yang-Berbahaya

Selain merupakan pantangan makanan bagi penderita penyakit amandel bengkak, makanan ini pun tidak baik untuk kesehatan sendi Anda. Karena mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi dengan kadar kolesterol jahat. Selain itu menurut sebuah penelitian menunjukan, makanan yang digoreng akan menjadi stimulan peradangan yang kuat.

2. Makanan cepat saji

Makanan ini mengandung pengawet yang cukup tinggi. Tak hanya itu makanan ini juga sudah melalui proses panjang dengan pemanasan dan campuran berbagai bahan kimia, selain pengawet yang dapat memicu nyeri sendi.

3. Daging

Wajib-Tahu!-9-Makanan-Penyebab-Radang-Sendi-Yang-Berbahaya

Daging termasuk jenis makanan yang mempunyai kandungan protein tinggi yang sulit dicerna. Karena proses pencernaan yang sulit ini, maka protein dari daging dalam hati akan menghasilkan endapan purin yang menyebabkan seseorang menderita asam urat.

4. Minuman bersoda

Minuman mengandung kadar gula dan pemanis yang sangat tinggi. Mengonsumsi minuman bersoda akan berkonsentrasi untuk melepaskan senyawa yang disebut dengan cytoken. Ini adalah semacam senyawa kimia yang jika dikonsumsi dapat menyebabkan peradangan.

5. Olahan susu

Wajib-Tahu!-9-Makanan-Penyebab-Radang-Sendi-Yang-Berbahaya

Segala jenis susu dan berbagai olahannya seperti keju dan yoghurt, jika dikonsumsi secara berlebihan akan semakin memperparah gejala yang dirasakan oleh para penderita penyakit radang dan nyeri sendi.

6. Seafood

Seafood merupakan makanan penyebab kista ovarium dan radang sendi. Udang, cumi, kerang, ikan teri, sarden, remis, kepiting dan juga tiram merupakan jenis seafood yang harus Anda hindari karena dapat menyebabkan reaksi alergi dan juga inflamasi.

7. Olahan melinjo

Mengonsumsi melinjo dan berbagai macam olahannya ternyata dapat meningkatkan tekanan darah atau hipertensi dan juga asam urat dalam darah.

8. Sayur dan buah-buahan tertentu

Wajib-Tahu!-9-Makanan-Penyebab-Radang-Sendi-Yang-Berbahaya

Bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, buncis, kembang kol, daun jambu mete, nanas, durian, tomat dan alpukat adalah jenis sayur dan buah-buahan yang harus Anda hindari.

9. Makanan dengan kandungan garam yang tinggi

Mengonsumsi garam berlebih atau dengan cara yang tidak tepat dapat menyebabkan naiknya tekanan darah. Peredaran darah yang tidak lancar dan terganggu dapat menyebabkan nyeri sendi di beberapa bagian tubuh.

Itulah beberapa makanan penyebab nyeri sendi yang harus Anda hindari. Sendi dan tulang kita memang dapat rentan terkena berbagai gangguan jika kita tidak menjaganya dengan baik. Maka dari itu sebaiknya Anda mengetahui cara menjaga kesehatan sendi agar tetap kuat dan terhindar dari penyakit radang sendi.

Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan

Sakit perut merupakan suatu keluhan yang sering dialami oleh semua orang. Sebagian besar terkadang tidak memiliki penyebab yang serius, namun ada beberapa beberapa gejala sakit perut yang menandakan kondisi suatu penyakit serius dan berbahaya.

Salah satu keluhan yang paling umum terjadi adalah sakit perut sebelah kanan. Nyeri perut ini biasanya menyerang tiba-tiba dan bisa terus menerus. Rasa sakitnya pun bisa tumpul atau tajam. Perlu Anda ketahui bahwa ada banyak struktur di daerah perut kanan bawah dimana rasa nyeri dapat berasal dari organ-organ atau struktur di daerah tersebut.

12-Penyebab-Sakit-Perut-Sebelah-Kanan-Yang-Harus-Diwaspadai

Struktur internal di daerah ini termasuk bagian dari usus besar , usus buntu, kolon asenden, usus kecil, ovarium kanan, tuba falovi serta ureter kanan.

Jika bukan penyakit yang berbahaya, umumnya rasa sakit perut sebelah kanan bawah akan hilang sendirinya dalam satu atau dua hari. Tapi jika Anda mengalami gangguan sakit yang terus menerus, sebaiknya perlu diwaspadai dan segera lakukan penanganan khusus.

Waspadai Penyebab Terjadinya Sakit Perut Sebelah Kanan

1. Batu ginjal

Rasa nyeri akibat batu ginjal biasanya muncul mendadak dan terjadi di sisi kanan perut atau pinggang. Rasa nyeri pun bisa menjalar ke pangkal paha bahkan juga disertai kram, mual dan muntah.

Rasa nyeri pun biasanya tergantung dari besarnya batu pada ginjal. Batu ginjal yang berukuran kecil mungkin tidak akan menimbulkan rasa nyeri dan masih bisa keluar dari tubuh tanpa penanganan khusus. Namun jika ukurannya sudah besar, mungkin akan mengakibatkan rasa nyeri luar biasa dan harus dilakukan penanganan serius.

2. Sembelit

Selain diakibatkan oleh makanan penyebab sembelit , sembelit juga bisa disebabkan oleh kurang minum air putih. Sembelit terkadang menimbulkan rasa nyeri di bagian perut kanan. Jika keadaan memburuk, Anda juga bisa mengalami pembengkakan pada perut dan kadang muntah.

3. Radang usus buntu

Gejala sakit perut pada radang usus yang biasanya muncul dimulai sebagai rasa nyeri di sekitar pusar atau di tengah-tengah perut bagian atas, dan kemudian bergeser ke perut bagian kanan bawah.

Rasa sakit bisa menjadi lebih tajam setelah beberapa jam dan disertai dengan nyeri atau sakit saat terkena tekanan. Gejala yang menyertai termasuk demam ringan, mual, muntah, kehilangan nafsu makan dan diare.

4. Kehamilan ektopik

Kehamilan ektopik merupakan kehamilan yang terjadi di luar rahim, umumnya di bagian tuba fallopi. Sakit yang dirasakan adalah di bagian perut sebelah kanan, tapi juga dapat terasa di bagian kiri, tergantung pada lokasi menempelnya sel telur yang sudah dibuahi.

5. Kista ovarium

Kondisi kista ovarium ini akan menyebabkan rasa sakit, nyeri panggul yang terus menerus dan dapat menyebar ke punggung bawah dan paha. Nyeri panggul mungkin dialami sekitar awal atau akhir dari periode menstruasi. Menstruasi bisa menjadi tidak teratur dan disertai gejala mual, muntah serta tekanan pada kandung kemih.

6. Akibat penyakit lainnya

Penyakit lainnya yang menyebabkan sakit perut sebelah kanan adalah :

  • Hepatitis
  • Gangguan leher rahim
  • Endometriosis
  • Infeksi lambung
  • Hernia
  • Kanker pankreas
  • Kanker kantung empedu

Apapun penyebabnya sakit perut yang terjadi secara terus menerus dan rasa sakitnya tak wajar perlu segera ditangani. Ketahui segera penyebabnya, sebelum terlambat dan semakin sulit disembuhkan.

Mencegah Maag Kambuh

Maag merupakan salah satu penyakit kambuhan dan dapat kambuh kapanpun. Maag sendiri merupakan suatu penyakit yang umum terjadi serta tergolong berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.

5-Cara-Mencegah-Maag-Agar-Tidak-Kambuh-Lagi-Terbukti-AMPUH

Makanan merupakan salah satu pemicu penyebab maag dapat kambuh. Pola makan yang tidak baik menjadi salah satu penyebab kambuhnya penyaikit maag. Tak hanya itu, makanan juga memberikan pengaruh besar terhadap kambuhnya penyakit maag. Bagi Anda penderita maag sebaiknya hindari beberapa makanan asam, makanan pedas, makanan berpengawet tinggi, serta makan dalam porsi besar.

Tips Mencegah Penyakit Maag Agar Tidak Kambuh

1. Mengubah pola makan

  • Biasakan makan secukupnya dan jangan terlalu kenyang
  • Lebih sering makan dengan porsi yang lebih sedikit minimal 5-6 kali sehari
  • Hindari beberapa makanan asam, pedas yang dapat memicu maag
  • Hindari makan sebelum tidur karena dapat meningkatkan resiko naiknya asam lambung
  • Mengonsumsi cemilan sehat untuk penderita maag kronis

2. Istirahat yang cukup dan hindari stress berlebih

5-Cara-Mencegah-Maag-Agar-Tidak-Kambuh-Lagi-Terbukti-AMPUH

Stress yang berlebihan sangat berbahaya sebab bisa memicu terjadinya maag. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk tidur cukup setidaknya 8 jam perhari agar penyakit maag bisa dihindari.

3. Minum air putih yang cukup

Jangan sampai Anda kekurangan minum air putih karena selain dapat memicu maag kambuh, kurang minum air juga merupakan kebiasaan buruk penyebab batu ginjal.

Anda disarankan untuk konsumsi cukup air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Air putih juga dapat meredakan sakit maag, hal ini karena racun dan bakteri pada lambung akan terbuang bersama air seni yang dikeluarkan.

4. Hindari kebiasaan merokok

Zat nikotin dalam rokok memiliki efek relaksasi otot, sehingga otot saluran pencernaan yang seharusnya mempertahankan agar isi lambung tidak naik ke atas menjadi lemah, hal ini menyebabkan refluks asam lambung penyebab maag kambuh.

5. Menjaga berat badan agar tetap ideal

5-Cara-Mencegah-Maag-Agar-Tidak-Kambuh-Lagi-Terbukti-AMPUH

Orang yang memiliki obesitas akan beresiko lebih tinggi mengalami maag, karena orang tersebut cenderung makan dalam porsi besar, yang dapat meningkatkan tekanan dalam lambung sehingga isi lambung mudah naik keluar.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit maag agar tidak kambuh lagi di kemudian hari. Anda juga perlu memperhatikan bagaimana menyajikan resep makanan yang baik agar maag tidak gampang kambuh.

Ketika Anda memasak makanan, jangan menggunakan minyak atau lemak, yang berarti Anda sebaiknya tidak menggoreng makanan Anda. Lemak lebih sulit untuk dicerna sepenuhnya, sehingga akan tinggal lebih lama di perut Anda. Sebaiknya, cobalah resep makanan yang dikukus, direbus, dibakar, atau di panggang.

Setelah makan Anda juga harus menghindari berbaring untuk setidaknya dua jam. Langsung berbaring atau tidur setelah makan dapat membuat asam lambung lebih mudah mengalir ke esofagus dan menyebabkan penyakit maag kambuh.

Gejala Maag Ringan

Kenali-7-Gejala-Maag-Ringan-Yang-Harus-Anda-Waspadai

Penyakit maag merupakan suatu kondisi adanya luka atau peradangan pada lambung akibat infeksi bakteri helicobacter pylori. Kebanyakan orang sering menyepelekan kondisi sakit maag, karena sebagian besar gejalanya dapat segera sembuh dengan sendirinya.

Ketika dinding lambung bagian luar sudah terinfeksi, kondisi lambung sudah sangat mengkhawatirkan sehingga asupan makanan pun harus dicermati.

Pada awalnya maag memang sering tidak menunjukan gejala. Orang yang mengalami maag ringan ketika dilakukan pemeriksaan terhadap lambung maka akan kelihatan di dalam lambungnya ada peningkatan asam lambung yang atau berlebihan. Naiknya asam lambung ini tidak menyebabkan pengikisan di dinding lambung pada bagian dalam sehingga maag ringan tidak akan merasakan nyeri sama sekali.

Jika Anda ingin terhindar dari penyakit maag sebaiknya perhatikan dan ketahui penyebab asam lambung naik agar Anda dapat mewaspadainya sebelum terjadi.

Berikut beberapa gejala atau ciri ciri Anda terkena penyakit maag ringan, diantaranya :

  • Kehilangan nafsu makan

Pengikisan dinding lambung dapat membuat penderitanya merasa tidak nafsu makan. Akibatnya semakin sering tidak makan lambung pun akan mengalami luka serius, hal ini karena saat perut kosong kondisi asam lambung menjadi naik. Maka dari itu sebaiknya Anda jangan suka telat makan sebelum penyakit maag menyerang Anda.

  • Wajah pucat

Hal ini terjadi ketika orang tersebut telah kehilangan nafsu makannya selama berhari-hari. Wajah yang pucat disebabkan oleh tubuh yang kekurangan energi sehingga aliran oksigen dan aliran darah merah di seluruh tubuh menjadi tidak lancar.

  • Suhu badan naik

Penderita maag ringan juga akan mengalami peningkatan suhu badan. Hal ini terjadi karena gangguan pencernaan yang ada di lambung sehingga proses kimia yang ada di lambung akan dipercepat.

  • Keringat dingin

Selain suhu badan yang naik, penderita juga akan mengeluarkan keringat dingin. Gejal tersebut biasanya juga diikuti oleh rasa mual hingga muntah.

  • Sendawa terus menerus

Saat penyakit maag menyerang biasanya juga akan menunjukan gejala sering bersendawa hal ini disebabkan adanya gas yang memenuhi lambnung sehingga Anda bersendawa secara berlebihan. Jika biasanya sendawa terjadi sebagai reaksi kenyak sesudah makan, namun untuk kasus sakit maag sendawa bisa terjadi kapan saja meski belum makan.

  • Perut terasa kembung

Perut kembung bisa terjadi akibat gas berlebih pada lambung, kembung juga bisa terjadi akibat pergerakan makanan pada usus dan lambung.

  • Mulut dan lidah terasa tidak enak

Hal ini karena adanya penebalan lapisan lidah. Memang kondisi lidah seseorang bisa menandakan kondisi kesehatan seseorang seperti lidah putih, adanya bintik merah pada lidah, bintik hitam di lidah dan sebagainya. Lidah yang pahit pun bisa menjadi indikasi bahwa Anda sedang mengalami penyakit tertentu.

Demikian beberapa gejala maag ringan yang harus Anda waspadai. Jika Anda mengalami gejala diatas sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter. Semakin dini pengobatan semakin besar pula terhindar dari resiko bahaya yang mematikan.

Selain melakukan pengobatan , Anda juga disarankan untuk menghindari beberapa makanan yang dilarang untuk penderita asam lambung dan maag. Lakukan perubahan gaya hidup sehat dengan makan secara teratur serta jangan pernah malas berolahraga. Karena semakin tubuh tidak melakukan aktivitas maka sistem kekebalan pun akan semakin menurun.