Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Hernia

14-Makanan-Yang-Baik-dan-Aman-Dikonsumsi-Penderita-Hernia

Hernia adalah kondisi yang terjadi ketika bagian dari organ atau jaringan (seperti bagian dari usus) menonjol ke daerah-daerah yang tidak biasa. Bagian organ tersebut muncul melalui bukaan atau area lemah dalam dinding otot, sehingga muncul tonjolan atau benjolan.

Yang perlu menjadi perhatian ketika seseorang menderita penyakit ini adalah pengobatan serta makanan yang dikonsumsinya. Ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari agar hernia cepat sembuh.

Anjuran Makanan Untuk Penderita Hernia

  • Buah dan jus yang tidak mengandung asam seperti pisang dan apel
  • Asparagus
  • Kayu manis
  • Jahe
  • Berbagai produk susu yang rendah lemak dan tidak mengandung gula atau rendah gula
  • Kapulaga
  • Ketumbar
  • Cuka apel
  • Teh tanpa kafein
  • Makanan yang kaya akan probiotik
  • Sayur dan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam
  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian utuh seperti oatmeal dan sereal
  • Protein tanpa lemak, misalnya tahu, dada ayam tanpa kulit, dan ikan

Makanan penyembuh hernia diatas bisa Anda sajikan dalam menu makanan harian Anda, selain sehat bagi tubuh juga sangat membantu proses penyembuhan.

Untuk memaksimalkan penyembuhan, sebaiknya hindari juga beberapa pantangan makanan hernia serta olahraga yang cocok untuk penderita hernia.

Berikut beberapa pantangan makanan pada penderita hernia dan setelah operasi hernia diantaranya :

  1. Makanan yang mengandung kafein seperti kopi, minuman bersoda, coklat, dan es cream
  2. Makan makanan pedas termasuk cabai bubuk dan lada, asam dan makanan yang memilki bumbu yang kuat lainnya.
  3. Hindari pekerjaan yang berat
  4. Tidak merokok
  5. Makanan tinggi lemak

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *