Cara Mencegah Penyakit Hepatitis

Hepatitis merupakan salah satu penyakit yang cukup umum terjadi di Indonesia. Terdapat lima jenis penyakit hepatitis, yaitu A, B, C, D, dan E. Kelima jenis tersebut memiliki jalur dan penyebaran dan penularan yang berbeda-beda, namun sama-sama disebabkan oleh infeksi virus.

Untuk mewaspadainya maka Anda perlu mengetahui cara penularan hepatitis sebelum terlambat. Gejala awal penyakit hepatitis memang sulit terdeteksi.

Maka dari itu Anda perlu waspada jika mengalami gejala seperti kehilangan nafsu makan, mual, muntah, rasa sakit di bagian bawah perut terutama di bawah tulang rusuk, mudah lelah, mengalami demam, rasa sakit pada persendian tulang, mata dan kulit yang menjadi kuning.

7-Cara-Mencegah-Penyakit-Hepatitis-Agar-Tidak-Mudah-Tertular

Pencegahan Hepatitis

Ada banyak cara mencegah penularan hepatitis yang bisa Anda lakukan, diantaranya :

1. Vaksinasi

Merupakan salah satu langkah pencegahan penyakit hepatitis secara umum dan paling efektif untuk menekan jumlah penderita penyakit hepatitis, khususnya hepatitis A dan B. Pemberian vaksin sendiri bisa dilakukan sekali ataupun diberikan secara berkelanjutan dalam jangka waktu tertentu.

Pemberian vaksin tidak bisa dilakukan dengan serta merta, pasalnya ada beberapa hal yang musti diperhatikan ketika hendak melakukan pemberian vaksin. Pertama, pada anak – anak, pemberian vaksin hepatitis baru boleh diberikan ketika mereka telah menginjak usia 12 bulan. Sedangkan pada perempuan yang tengah hamil, ada baiknya sebelum melakukan vaksin, berkonsultasi dulu kepada dokter.

2. Menjaga kebersihan lingkungan

Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan akan membantu untuk mencegah penyakit hepatitis. Yang terpenting adalah menjaga kebersihan lingkungan serta kebersihan makanan yang dikonsumsi.

3. Biasakan mencuci tangan

Selain merupakan langkah pencegahan polip hidung, kebiasaan mencuci tangan ini akan menghindarkan diri kita dari masuknya virus hepatitis, terutama hepatitis A dan E ke dalam tubuh kita. Tentunya kebiasaan baik ini tidak hanya akan menghindarkan diri kita dari hepatitis saja melainkan dari berbagai macam penyakit lainnya seperti tbc.

4. Menjaga asupan makanan yang sehat

Menjaga asupan makanan yang sehat merupakan cara mencegah hepatitis secara alami. Ketika Anda makan diluar pastikan tempat makan yang kamu pilih terbiasa menyiapkan makanan dengan cara yang higienis.

Sehingga Anda dan keluarga kamu bisa terhindar dari makanan yang telah mengandung virus hepatitis akibat ketidakbersihan sang penyiap makanan.

5. Mengurangi konsumsi obat-obatan tertentu

Konsumsi obat – obatan berlebih juga dapat meningkatkan kerja yang dilakukan oleh hati dan ginjal dalam upaya menawar racun tubuh. Maka dari itu hindari konsumsi obat-obatan berlebih untuk menghindari resiko hepatitis dan gangguan gagal ginjal .

6. Membatasi penggunaan barang secara bersamaan

Beberapa barang yang seharusnya tidak Anda gunakan secara bersamaan antara lain, sikat gigi, pemotong kuku, alat pencukur, alat makan, handuk dan berbagai barang pribadi lainnya. Jika digunakan oleh orang lain maka sebaiknya gunakan barang yang baru.

7. Melakukan hubungan seksual yang aman

Tiga dari lima jenis hepatitis, penularannya disebabkan oleh hubungan seksual. Sehingga, penting untuk Anda mengetahui riwayat penyakit pasangan Anda.

Jika memang pasangan atau keluarga dari pasangan Anda mempunyai riwayat hepatitis, sebaiknya melakukan hubungan seksual dengan menggunakan kondom.

Lakukan beberapa langkah pencegahan diatas untuk menghindari resiko Anda tertular penyakit hepatitis. Semoga bermanfaat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *