Pantangan Syaraf Kejepit

8-Pantangan-Makanan-Syaraf-Kejepit-Yang-Wajib-Anda-Hindari

Nyeri punggung merupakan suatu kondisi umum yang sering terjadi. Sebagian orang menyangka bahwa kondisi tersebut merupakan nyeri punggung biasa, namun sebenarnya bisa jadi menandakan kondisi yang lebih serius, seperti akibat syaraf yang terjepit.

Syaraf di dalam tubuh kita mempunyai peranan penting, karena adanya syaraf komunikasi antara tubuh dan otak berjalan lancar. Jika mengalami gangguan maka tubuh akan mengalami ketidakseimbangan dan komunikasi antara otak dan tubuh akan tidak berjalan lancar.

Terjadinya tekanan syaraf akibat gerakan berulang adalah penyebab utama terjadinya syaraf kejepit. Tekanan tersebut dapat menimbulkan nyeri pada beberapa bagian tubuh. Jika Anda mengalaminya sebaiknya segera lakukan pengobatan secepat mungkin.

Dalam menjalani pengobatan syaraf kejepit tentunya Anda perlu memperhatikan juga beberapa makanan yang menjadi pantangannya dan mengetahui makanan sumber vitamin k yang menjadi penunjang dalam penyembuhan agar dapat berjalan lancar dan cepat.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Syaraf Kejepit

  • Daging sapi
  • Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi
  • Buah durian
  • Jeroan
  • Minuman dingin
  • Kopi
  • Minuman bersoda, alkohol dan berkafein
  • Daging ayam dan kambing

Itulah beberapa makanan wajib Anda hindari, selain tidak aman untuk penderita syaraf kejepit makanan diatas juga menjadi pantangan makanan kelenjar getah bening.

Adapun makanan yang dianjurkan untuk penderita syaraf kejepit diantaranya:

  • Sayuran seperti bayam, brokoli dan kale
  • Buah-buahan seperti pisang, alpukat dan jeruk
  • Gandum utuh
  • Kacang-kacangan
  • Yoghurt
  • Mengkudu
  • Dan ikan salmon

Selain itu Anda tidak dianjurkan mengangkat barang yang berat-berat selama syaraf kejepit belum benar-benar dinyatakan sembuh. Waspadai postur tubuh membungkuk yang kemungkinan tidak Anda sadari ketika berkegiatan agar tidak membuat keadaan syaraf kejepit semakin parah.

 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *